Хвойні ванни – це один із ефективних та приємних способів зміцнити здоров'я та впоратися з різними проблемами.
Хвоя містить безліч корисних речовин, таких як вітаміни, мікроелементи, ароматичні речовини, які сприятливо впливають на організм людини. При контакті зі шкірою, хвоя має антибактеріальну, протизапальну та регенеруючу дію. Завдяки цьому, хвойні ванни набули широкого поширення в косметології та медицині.
Як часто робити хвойні ванни? Відповідь це питання залежить від мети, яку ви переслідуєте. Якщо ви хочете покращити загальний стан організму та зміцнити імунітет, достатньо проводити хвойні ванни 1-2 рази на тиждень. Якщо ваша мета – зняти стрес і розслабитися, можна робити ванни та частіше, протягом усього періоду навантажень та напруг. Однак, важливо пам'ятати, що все має бути в міру: надмірне занурення у воду з хвоєю може призвести до пересушування шкіри та сухості.
| Назва хвойного матеріалу | Частота застосування | Тривалість ванни | Температура води |
|---|---|---|---|
| Ялина | 1-2 рази на тиждень | 15-20 хвилин | 38-40°C |
| Сосна | 1-3 рази на тиждень | 15-30 хвилин | 38-42°C |
| Модрина | 1-2 рази на тиждень | 15-20 хвилин | 38-40°C |
| Кедр | 1-3 рази на тиждень | 15-30 хвилин | 38-42°C |
Курс: 10 -12 днів щодня чи через день. Хвойні ванни для дітей: призначають з 1 року життя при гіперактивності, порушенні сну, підвищення імунітету, при частих простудних захворюваннях. Тривалість процедури – 10 хвилин.
Як часто можна приймати хвойні ванни?
Тривалість процедури 10-15 хвилин. Курс лікування становить 10-15 процедур. Хвойні ванни можна приймати і щодня та через день.
Кому не можна хвойні ванни?
Слід відмовитися від хвойних ванн пацієнтам, які мають:
- доброякісні та злоякісні новоутворення;
- тяжкі захворювання серцево-судинної системи;
- різні гострі захворювання та хронічні хвороби у гострій формі;
- індивідуальну непереносимість та алергію на хвою.
Навіщо приймають хвойні ванни?
Після прийому хвойних ванн у пацієнтів відзначається зміцнення імунітету, покращення метаболізму, а також уповільнення окисного процесу. Крім того, вода з хвойним екстрактом має протизапальну та бактерицидну властивості. Хвойні ванни із натуральними компонентами широко використовуються для лікування дітей.